Chăm sóc người ta là bổn phận của gia đình nó cần phải đòi hỏi sắc sảo và tính kiên trì
1, Khủng hoảng trí nhớ tâm lý người cao tuổi.
Sau khi chúng làm lao sức về lao động,hoặc đi cho công ty xí nghiệp nhà nước, rồi đến tuổi về nghỉ hưu, phần lớn người già không còn giá trị, minh mẫn và bị mất đãng trí, không còn người thân quý trọng, họ nhìn thấy mình bị mất tất cả, mối quan hệ, nghề nghiệp, quyền huy phong.
Trong khi đó mọi người người xung quanh họ vẫn bận rộn với công việc tuổi già, quanh khuẩn với qua mấy căn nhà, nhưng những mối quan hệ xưa nay đã bị cắt đứt, Ngoài ra còn việc dưỡng sinh tuần hoàn lão hóa, tinh thần hay bị tháo trộn của và suy sụp theo.
Nguyên nhân vì thế người cao tuổi hay dễ rơi và trí nhớ suy nhược, như suy nghĩ nhiều, đơn điếc, nóng tính, hay cáu gắt, Do đó con cháu phải góp phần cần chăm sóc đặc biệt người cao tuổi tốt hơn và tử tế hơn
2, Các bệnh dinh dưỡng người già dễ mắc phải.
Ở phần người cao tuổi hoặc cao niên, khả năng ăn và nhai nghiền và các công năng trong lượng tiêu hóa chất đạm giảm sút là cũng kém đi, Nên vì đó, các bệnh lý có liên quan như cao huyết áp, rồi bệnh tai biến, rồi các bệnh rối loạn tiêu hóa, nên ít nhiều các chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi,
Bổ sung khoáng chất, người cao tuổi nên thường ăn ít trong mỗi bữa, và chia thành nhất nhiều bữa trong ngày, Nên chúng ta cần đa dạng hóa nguồn cung cấp thức ăn mỗi ngày để có chế độ dinh dưỡng dễ tiêu hóa, hấp thụ, các món ăn của người cao tuổi tăng cường độ mặt, và nhạt vừa, và không ăn quá nóng và lạnh, và không quá nhiều mỡ thừa, tăng cường ăn nhiều chất xơ như rau, và củ quả
3, Tăng cường thư giãn, như dưỡng sinh thể dục cho người già.
Tăng cường tập cho người cao tuổi như các thói quen sau như ngủ và dậy đúng giờ quy định, không gian ngủ được tĩnh lặng hơn, không ngủ nằm quá nhiều, và tránh đọc báo đọc sáng xem phim và đêm khuya và tránh được sự lo âu, suy nghĩ,nóng giận, Không ăn uống nhiều vào buổi tối.
Các buổi sáng sớm người cao tuổi phải tập dục hoặc đi bộ, hoặc dưỡng sinh tập thường xuyên đều đặn hơn giúp người sống thọ và lâu hơn, thứ 7. CN, các con các cháu được nghỉ lễ, những lúc ý người cao tuổi được quấn quýt với ông bà nhiều hơn lúc bây giờ chúng động viên ông bà vui khỏe và có ích.
